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塞車
芯芯是一個5歲的小女孩，剛升上幼稚園高班。她自小是一個內歛的孩子，從小走到街上，在餐廳常常安靜地坐在一旁，觀察人家的舉動，看看他們會否大聲說話，態度是否友善…… 由於她常常觀察別人，所以一頓飯就吃很久，每次三催四請，還未把食物放入嘴裡，很多時要父母喝罵，才能勉強吃了一點，可是目光仍在別人身上。
可是升上了高班後，芯芯出現了一些小動作，如眨眼、抓手，甚至會發出一些聲音。大家都很奇怪她的舉止，所以同學不太喜歡跟她一起。作為父母，看到她的小動作，叫她停止，但情況沒有任何改善，甚至最近再多了咬指甲的情況，有時會咬得流血。父母心裡著急，叫她不要咬手指，當下她會停一下，但不久又會再咬；特別是看電影時，當看到一些緊張的情節時，所有小動作都跑出來，父母都不知應該怎樣處理。他們看到朋友的孩子做了遊戲治療服務後，情緒和行為都有很大的改善，所以便致電給我，希望可以安排與芯芯做遊戲治療。
第一次見到芯芯，她沒有與我打招呼，只是安靜地站在媽媽身後，卻又探出頭來，看看我是怎樣的人。起初，當芯芯還未看到遊戲室時，她不太願意進入房間。但當我打開遊戲室房門，看到有很多不同的玩具，她的眼睛便立刻明亮起來！一步入遊戲房，她急不及待便拿出不同的汽車，它們排成一條長長的隊，可是她沒有推動車子，只是讓車子放在原位。過了一會，芯芯將車子撞在一起，發生撞車。隨後幾次的遊戲治療時間，她都會製造這個撞車的場面，可是撞車過後，她都鬆了一口氣。
後來與芯芯的父母了解，才明白他們的溝通和管教模式。他們都是很愛芯芯，每次芯芯想要一些東西時，父母卻覺得孩子不應該過於看重物質，只要芯芯表達想要一些東西時，他們根本沒有細聽芯芯為什麼想要那件東西，便會用不同的理由去拒絕她。漸漸芯芯很多想說的事情，都是無法完整地表達出來。當我向父母表達，有些事情或物件，可能大人覺得不應該買給孩子，但都總可以聽聽他們的想法，明白他們的需要，因為無論是大人或小孩子，我們都需要被聆聽。
過了一段時間，芯芯的小動作沒有了！她還雀躍地向媽媽說有新同學與她玩耍，當她感到被接納，加上父母也改變了他們的溝通方式，多聆聽了芯芯的想法。他們發現芯芯之前想帶一些小糖果回校，原來是希望可以認識多些朋友，可是父母卻誤會她只是想吃糖果。媽媽亦發現芯芯較以前願意分享在學校的事情，令他們都可以明白和了解芯芯在校的情況呢！
（撰文：高民惠姑娘）
原文刊載：: 遊戲治療｜5歲女孩緊張總抓手、咬指甲至流血 原因竟與父母相關？ | 香港01 https://www.hk01.com/article/856187?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral
孩子的動力
不知道大家可有經歷過教孩子做功課時，吃力又不討好的經驗？那種焦急又無助的感覺：就是看著天色很晚，要快快把功課做完，然後上床睡覺。可是，孩子不明白功課內容，作為家長，很焦急地想幫助他們完成功課，可是教極又不懂；但又不能罵他們，令他們失去學習的動力和信心。
有一天，女兒派了數學測驗，大部分的題目都掌握得不錯，可是有一些分數的長題目，她的理解好像不太明白，所以便打算教她做改正。我自問自己的數學不好，所以會很小心地將有關步驟寫出來，以免出錯。所以，我嘗試用自己和老師一直所教的運算方法，一步一步將步驟寫出來，希望令她清楚地看到和掌握有關步驟，以便計算到答案；可是她一口便拒絕了我的步驟，說自己可以心算出來。
我當時心中有一個想法：如果心算可以計到出來，你現在就不用做改正了。當然，我並沒有把這個想法說出來。但看著她在思考，好像很認真似的，可是一直都沒有答案。每當我看著她時，她就感到很不自在；而我心裡卻非常著急，催促她用我的方法去計算，好讓快快做好改正，上牀睡覺去。可是她仍然不肯，堅持用自己的方法。當一個人被別人看著，很自然會感到有壓力，然後便計不出來。所以她一聲不響地蜷縮在椅子上，眼眶充滿了淚水。當我看到她的淚水，我感到很奇怪，因為從小到大，她都很少哭的；加上我也沒有罵她，為何她會哭呢？當下我沒有作聲，只是悄悄地倒了一杯水給她，靜靜地坐在她的身旁。
過了一會，我向她問個究竟。我問她是否不喜歡我強逼她要寫下每一個步驟？她居然說不是。我當時百思不得其解。突然靈光一閃，我問她會否覺得我不相信她有能力可以透過心算，把答案計算出來，所以感到很傷心？她哭著點頭，豆大的眼淚便掉下來。我當時立刻向她說對不起，我少看了她，令她感到被輕看、被看扁。我當時真的感到很詫異，小朋友對於情感是多麼的敏銳和敏感！當我明白了她的感受，她便感到一種輕鬆的感覺，並告訴我她的運算方法，從而我可以有機會去糾正她的問題。而且，我對她的了解又加深了，與她的關係更親密。
當我反思時，孩子的教育和學問雖然重要，但他們的自信心和自尊感更是重要。因為當孩子有自信心和自尊感時，他們便能夠有動力去發揮自己的潛能，去探索屬於他們的人生和將來。這件事正正提醒我，不要因教懂一道數學，而令他們失去學習下一道數學的動力呢！
（撰文：高民惠姑娘）
子女頂咀＝反叛？
最近與一些家長分享，他們說子女開始頂咀，老是跟自己作對、唱反調。有時真的很氣憤，打又不成，罵又沒有改變，不知如何是好。
對我來說，子女頂嘴不一定是壞事，另一個角度來說，他們願意表達自己。但若將他們定性為壞孩子，大家便在一個敵對的狀態，有時甚至為了道氣，火花四濺。所以，若家長想處理這個情況，可以參考以下方法：
首先，要了解子女表達時的態度，是否令家長覺得反感？還是家長亦回想自己的態度。有時家長問子女意見，會否預設了他們要跟着家長的「order」做，而沒有商量餘地？記得有一次在快餐店吃飯，看到一位母親問兒子想吃什麼？兒子說：「咖哩牛腩飯。」母親就生氣地說：「不如吃海南雞飯，咖哩熱氣、牛腩燥熱，已經喉嚨痛了，難道想生病？明天要測驗，若果病了不能上學，那怎麼辦？會影響你的成績……」（下省數十字）有時小朋友只是想表達自己的想法，會否因為子女的想法與家長的想法不一樣，而覺得子女在頂咀？如果家長有這個假設，覺得對方特意頂咀，雙方便形成一個對立的局面。再演變下去，會傷害親子關係。
反之，若果家長的態度是正面，但子女的態度令人反感，家長要教導子女如何正面地表達自己的情緒。如透過一些講故事、角色扮演等，去幫助子女明白他們所表達的會令人有什麼感覺，讓他們知道合宜地表達自己情緒的重要性。
此外，家長的身教也是非常重要的。被子女頂咀其實是很憤怒和傷心的，因為作為家長都希望他們好、愛錫他們，為他們作好的決定，奈何他們不領情。其實，家長自己也要學習好好管理自己的情緒，用正面的方法去表達自己對子女的不滿。如果自己有負面情緒時，可以跟子女說：「我現在很憤怒，不跟你說，一會兒再談。」之後可以去洗手間、飲水、入房休息一下，離開現場，到自己情緒穩定下來時，再與子女傾談。當家長一直用正面的態度去處理子女的情緒，久而久之子女會學習到用正面的方法去表達情緒。
若果小朋友持續這個情況，可以與學校老師或社工聯絡，尋求專業的幫助。
（撰文：高民惠姑娘）
原文刊載：https://classroom.com.hk/%e5%ad%90%e5%a5%b3%e9%a0%82%e5%92%80%e5%8f%8d%e5%8f%9b%ef%bc%9f/
充足睡眠有助穩定孩子的情緒和行為
很多父母都說自己的小孩很難搞，動不動會發脾氣、大叫；叫他們停，卻再大聲叫多一會。除了怕被人看見、尷尬不已之外，還慨歎着下次發生時，不知怎辦。
曾經有一個活潑的小女孩，就讀幼稚園低班。她是一個會向父母說窩心話的開心果，所以很得到父母的歡心。但父母也有頭痛的時候，當叫小女孩去做一些事情時，而她手上還有未做完的事，她會拒絕合作，甚至大叫。有好幾次在學校，老師叫同學去排洗，但小女孩因為還未畫完圖畫，向老師大叫，甚至滾在地上，拒絕與合作。老師放學時向媽媽投訴，說她不合作、不聽話。
當我與父母傾談時，他們常說女兒精力旺盛、不願睡覺，到了晚上11時才入睡；早上又賴床、不願吃早餐、不願刷牙，甚至要抱着她上學，所以每天上學都令他們傷透腦筋。由於小女孩不願睡覺，父母為了打發她的時間和精力，安排她課後學英文、數學、體操等活動。但老師常報告小女孩坐不定，不時會發脾氣。當我問父母：「你們認為她這個年紀要睡多久才足夠？」他們覺得是8小時。我再問：「你們覺得她累嗎？」他們起初說不會，因為小女孩晚上不願睡覺。當我觀察她，發現她常常打呵欠、黑眼圈的情況與我不相伯仲、體型也比同齡孩子小。我將這些觀察與父母討論，他們才驚覺女兒睡眠不足。有時家長會誤會小朋友好動，其實可能是他們太疲累、缺乏安睡的環境，甚至乎過了睡眠時間而睡不着，所以情緒上會容易失控或忟憎。如果我們不理解孩子的需要，誤以為他們要更多活動去發泄精力，便會令孩子的行為和情緒問題變本加厲。
後來，我教父母與小女孩建立睡前模式，如：在吃飯時不看電視，專心吃飯；又改變吃飯時間，要求她在一段時間內完成，否則會收起食物，令她可以早些入睡。另外，父母讓小女孩在睡前選一、兩本故事書，與她一起讀，讓她的情緒可以平靜下來，進入睡眠狀態。還教父母一些溝通技巧，讓小女孩更願意與父母合作。兩星期後，再與家長見面，發現小女孩無論是情緒、吃飯、聽父母指示，都有很大進步。為甚麼？就是從「瞓得夠」開始。
（撰文：高民惠姑娘）
孩子的自信
不知道大家可有經驗過，教導孩子時吃力不討好的經驗？那種沮喪和無助，真的非筆墨可以形容。
有一天教女兒做數學改正，當我嘗試用自己所謂的方法一步一步教女兒將所有的東西寫出來，讓她可以清楚地看到和掌握到所有的資料，以便容易計算到答案出來，可是她拒絕了我的步驟，說自己可以心算出來。
當時，我心想：如果你可以心算計出來，當初就不會計錯數了。當然，我並沒有說出來。但看著她在心算，好像一直還沒有計出來，自己心裡就很著急，建議她跟我的步驟計算。但女兒仍然不肯，一聲不響地坐在一旁，眼眶紅了一圈。當時，我沒有作聲，去了廚房倒了一杯水給她。
過了一會兒，我便去問她，是否不喜歡我逼她用我的步驟去計算？她說不是。然後，我想了一想再問她，是否覺得媽媽好像不相信你有能力，可以用心算就把答案算出來，所以感到很傷心？她點點頭，淚珠兒便滾下來。當下，我向她道歉，我實在是少看了她的能力。之後，她便感到一種釋然的感覺，慢慢告訴我，她是如何運算的。
當我回想，教育孩子學問是重要的，但孩子其中一樣很需要，而在家庭以外不容易得到的，就是建立他們的自信。所以好好把握，趁我們對他們還有影響力、還可以造就他們的時候，就好好把握機會吧。共勉之。
（撰文：高民惠姑娘）
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I Wish My Parent Knew 我希望父母知道
最近看到一個外國報導，有一個美國丹佛市的老師凱莉·史瓦茲(Kyle Schwartz)給她小學三年級的學生有一個功課，請他們寫下：「我希望老師知道……」（I wish my teacher knew）當老師收到這個功課時，有很多令人傷心的答案。如：我希望老師知道，我家裡沒有鉛筆可以寫作業／我的功課有時沒有人簽名，是因為媽媽常不在家／沒有人和我玩／我很掛念爸爸，我六年沒有見到他了，他在我三歲時被遣返墨西哥。當我看到這個報導，深深地被這個老師觸動。因為作為一個老師，她知道除了傳遞知識之外，願意聆聽孩子的聲音，明白孩子的心底話，也是非常重要。
很多家長在過去幾年，為了孩子入學鋪路，讓他們學習不同的興趣班、語文班、參加公開考試，甚至一天返兩間不同的幼稚園，令他們在面試時有一定的能力，好讓孩子可以有一份漂亮的履歷表，在揀學校時，可以去叩門增加勝算。
作為家長，為孩子預備最好都是很正常的，所以為孩子報了不同的課程，好讓他們可以入到理想的學校。但對於筆者來說，我希望孩子可以知道的是：父母對她的愛、關心和父母是願意明白她的。最近有一次，當我問孩子一些意見時，她有一點不耐煩。我問她為何會有這樣的反應？她以為我會知道她的想法。我感到很好奇，為何她會有這個的想法？原來她一直覺得我是很明白她、很了解她，所以她以為我會知道她的想法，而我的問題是明知故問。
如果今天，讓你的孩子寫：「我希望父母知道……」你猜猜你的孩子會寫甚麼？
（撰文：高民惠姑娘）
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最需要愛的孩子往往用最不可愛的方式去求取愛
很多家長常常說，孩子很難教，很不聽話，常常大叫、發脾氣，所以家長只可以用罵、甚至體罰的方式去停止他們的行為。生活中，孩子成長中可能有發脾氣或不可理喻的時候，但也有著很大部分是孩子很希望得到家長的愛，但不懂得如何去用合適的表達方法去告訴別人：「我是需要別人的愛和關注。」
希望下次當我們看待孩子發脾氣的時候，我們可以帶著一個好奇心和同理心，去了解和明白孩子在行為背後的意義。
撰文：高民惠姑娘